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文题释义：

运动压缩服：运动压缩服是指给予人体身体一个外在的压力，并利用压力差压缩身体组织以及其下的血管，用以改善静脉的回流、加速血流速度、提升氧气输送至肌肉的能力，并减少周边水肿。随着全民健身运动的兴起，各种压缩装备也随之兴起，如压缩腿套、压缩袜、压缩衣、压缩裤、压缩护臂等。以最常用的压缩腿套为例，其本质就是口径较小的高弹性编织面料，这样就可以将其充分包裹束缚住小腿，从而发挥作用。

延迟性肌肉酸痛(DOMS)：是指机体从事大运动量，特别是开始一项新运动、运动项目改变或运动强度突然增加后一段时间内出现的肌肉酸痛现象，它是一种特殊类型的运动性肌肉疲劳，可能是产生超量恢复的基础条件。延迟性肌肉酸痛一般出现在运动后12-24 h，24-48 h达高峰，3-7 d可自行缓解并消失。延迟性肌肉酸痛的疼痛不同于肌肉拉伤扭伤等急剧性疼痛，其开始于肌肉远端后扩散至整块肌肉，其在安静状态时不产生自发的慢性疼痛，只有当肌肉进行收缩、被牵张或触诊等机械刺激时，才会诱发产生疼痛的感觉，因此延迟性肌肉酸痛又称为触压疼。

0 引言 Introduction

适宜的运动能促进健康，预防或改善心血管疾病、糖尿病及高血压等疾患[1-3]。但长时间健身运动或训练比赛则可能因运动过量及强度过大，或从事不熟悉的动作形式及离心运动等，皆可能导致肌纤维结构受到轻微损伤(exercise-induced muscle damage，EIMD)并引发延迟性肌肉酸痛(delayed onset muscle soreness，DOMS)。研究表明，在运动性肌肉损伤后24-72 h延迟性肌肉酸痛现象会达到高峰，同时也可以伴随观察到肌肉炎症反应，如肌酸激酶浓度上升，肌肉力量与关节活动度下降及损伤的肌肉肿胀等症状，这些症状通常于第5-7天后逐渐恢复[4-6]。为减缓因延迟性肌肉酸痛所产生的酸痛感及肌肉力量的流失，一些相应疗法出现了。例如，冷疗法(泡冰水)、热疗法、伸展疗法等，不过这些方法对减缓延迟性肌肉酸痛有些有点效果，有些可能没有益处[7-8]。

压缩服饰是给予身体表面施加器械性压力。目前稳定或支撑身体的压缩服饰，依穿着部位可分为上半身压缩衣及下半身的压缩裤、压缩腿套及压缩袜。其中压缩裤又包含长度至大腿及长度至小腿的压缩裤；而压缩腿套还包含大腿压缩腿套、小腿压缩腿套及涵盖大腿与小腿的压缩腿套等。先前压缩裤主要用于临床医疗上。最先由Herzog[9]报道穿着包覆小腿的压缩袜可改善血液流动，并帮助静脉血液回流；随后Brennan等[10]研究发现：穿着渐进式压力的压缩裤具有防止血栓形成、促进心血管循环的功效。Bringard等[11]将压缩裤引入运动训练中，结果发现穿着压缩裤可减少跑步时的能量消耗。但穿着压缩裤对减缓延迟性肌肉酸痛有无效益？就目前能查阅到的研究文献看依旧没有定论，有些研究支持运动中穿着压缩裤对受试者有益[12-13]，也有一些研究认为没有影响[14]。

脉波传导率(pulse wave velocity，PWV)属非侵体性测量动脉硬化的方法，它简易且能精确判断是否有动脉硬化现象，被认为是目前用来判断动脉硬化程度最理想指标[15]。脉波传导率又可分为中心脉波传导率(carotid-femoral pulse wave velocity，cfPWV)、踝股脉波传导率(femoral-ankle pulse wave velocity，faPWV)及踝臂脉波传导率(brachial-ankle pulse wave velocity，baPWV)，现3种脉波传导率已被实验证明呈正相关[16-17]。实践证明：3种脉波传导率检测中，踝臂脉波传导率检测方式最为简易且快速，只需脉压带固定于四肢，就能观察到动脉顺应性，是能用来快速评估心血管疾病的有效方法，其正常值应 <1 400 cm/s[18]。研究表明，从事单次离心运动后24-48 h的脉波传导率皆显著高于运动前，且肌酸激酶反应与脉波传导率的增加呈正相关[19]；而单次离心运动会导致血管功能降低而引起脉波传导率上升，亦即产生短暂动脉硬化现象，该现象是否可借穿压缩裤来促进血液回流，进而增加血管的顺应性而获得改善，目前仍然不清楚[17-19]。基于目前国内外关于压缩裤在运动训练及全民健身中应用现状，此次研究目的希望通过单脚穿压缩腿套，让受试者进行下坡跑运动(离心收缩)以诱发肌肉损伤，再观察压缩腿套是否能有效减缓运动性肌肉损伤后脉波传导率的上升，从而确认穿压缩裤是否能起到降低肌肉损伤程度的目的。

1 对象和方法 Subjects and methods

1.1 设计 自身对照观察。

文章来源：《中国运动医学杂志》 网址: http://www.zgydyxzzzz.cn/qikandaodu/2020/1124/461.html